Beschikbaarheid
Voedingswaarden
Rassen
Telersprofielen
 |
 |
Voedingswaarden
Aardbeien zijn zeer rijk aan vitamine C, bevatten veel vezelstoffen
en hebben bovendien een lage calorische waarde.
Uitgedrukt per 100 gram product. Een lijstje van de belangrijkste waarden
| Energetische waarde : |
97 Kj / 23 kcal |
|
| Vitamine A : |
10 µg |
|
| Vitamine B1 : |
0,02 mg |
|
| Vitamine B2 : |
0,03 mg |
|
| Vitamine C : |
60 mg |
|
| Kalium : |
189 mg |
|
| Calcium : |
15 mg |
|
| Fosfor : |
29 mg |
|
| Vezels : |
1,2 g |
|
Nutritieve eigenschappen:
100 g aardbeien zijn goed voor :
- 23 kCal
- 97 kJ
- 5,1 g verteerbare koolhydraten
- 5,1 g suikers
- 1,2 g vezels
- 91 g water
- 1 mg Natrium
- 189 mg Kalium
- 15 mg Calcium
- 29 mg Fosfor
- 13 mg Magnesium
- 0,5 mg IJzer
- 10 µg Vitamine A-activiteit
- 0,02 mg Vitamine B1
- 0,03 mg Vitamine B2
- 60 mg Vitamine C
|
 |
