Kiwibes overnight oats

Recept voor

2

persoon

personen

15
minuten
125 g kiwibessen
50 g + 4 el havermout
200 ml kokosmelk
0.5 tl kaneel
1 tl agavesiroop
1 banaan
2 el chiazaad
2 el kokosolie

Stappenplan

  • Smelt de kokosolie in een pannetje en voeg 1 eetlepel chiazaad en 4 eetlepels havermout toe. Roer dit goed door elkaar.
  • Verdeel het mengsel in een schaaltje en druk de bodem goed aan.
  • Prak de banaan en meng met de 50 g havermout, de kokosmelk, het chiazaad, de agavesiroop en de kaneel. Verdeel het havermoutmengsel over de schaaltjes en dek af met folie.
  • Zet de schaaltjes 1 nacht in de koelkast.
  • Haal de schaaltjes de volgende ochtend uit de koelkast en was de kiwibessen. Snijd de kiwibessen in plakjes en verdeel ze over de schaaltjes.

Video

Bekijk de video

  • Smelt de kokosolie in een pannetje en voeg 1 eetlepel chiazaad en 4 eetlepels havermout toe. Roer dit goed door elkaar.
  • Verdeel het mengsel in een schaaltje en druk de bodem goed aan.
  • Prak de banaan en meng met de 50 g havermout, de kokosmelk, het chiazaad, de agavesiroop en de kaneel. Verdeel het havermoutmengsel over de schaaltjes en dek af met folie.
  • Zet de schaaltjes 1 nacht in de koelkast.
  • Haal de schaaltjes de volgende ochtend uit de koelkast en was de kiwibessen. Snijd de kiwibessen in plakjes en verdeel ze over de schaaltjes.

Recept voor

2

persoon

personen

15
minuten
125 g kiwibessen
50 g + 4 el havermout
200 ml kokosmelk
0.5 tl kaneel
1 tl agavesiroop
1 banaan
2 el chiazaad
2 el kokosolie

Stappenplan

Ontdek waar jouw aardbeien vandaan komenOntdek waar jouw bessen vandaan komenOntdek waar jouw kersen vandaan komenOntdek waar jouw tomaten vandaan komenOntdek waar jouw paprika's vandaan komenOntdek waar jouw specials vandaan komen
pdf

Meer

bessen

recepten

Klik hier voor alle recepten
We maken gebruik van cookies om gegevens m.b.t. de prestaties en het gebruik van deze website te verzamelen & analyseren, om sociale netwerkfunctionaliteiten aan te bieden en onze content & advertenties te verbeteren en personaliseren. Bekijk onze privacy policy voor meer informatie.